Psychologue pragmatique & Auteure
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psychologue pragmatique & mentor
Psychologue et hypersensible, j’ai longtemps cherché des solutions pour apprivoiser mon cerveau en ébullition et ma grande sensibilité.
Je comprenais tout ce qui m’arrivait, mais ça ne suffisait pas à me faire sentir mieux.
Comme toi, poser des mots sur mon fonctionnement m’a apporté un soulagement. Mais, assez vite, je me suis sentie enfermée dans ces étiquettes qui nous placent dans des cases plus qu’elles ne nous libèrent.
À la recherche de solutions, j’ai exploré diverses approches. Et bien que je comprenais intellectuellement les solutions qu’on me proposait, je n’arrivais pas à les appliquer dans la vraie vie, hors d’un accompagnement et dans le flux des émotions et des pensées.
Insatisfaite et frustrée, j’ai donc créé une autre méthode s’inspirant de la psychologie, de l’intelligence émotionnelle, du management, du coaching et des neurosciences.
Cette méthode, ce n’est pas seulement de la théorie, mais plutôt des outils concrets pour mieux maîtriser tes pensées et émotions, même quand tout s’emballe.
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En moins de 10 minutes, tu découvriras:
- des leviers pour avancer avec confiance et liberté dans ta vie,
- et une première piste d’action concrète vers un changement durable.
Mon hypersensibilité, une force insoupçonnée
Un guide clair et concret pour mettre ton esprit hypersensible sur pause
Tu réfléchis trop ? Tu ressens trop ? Ce livre est fait pour toi.
Il t’aide à comprendre comment fonctionne ton cerveau de sensible, pourquoi il s’emballe parfois, et surtout, comment réguler tes émotions et ton mental avec des outils concrets.
Ce que tu vas trouver dans ce livre :
✔️ Pourquoi ton cerveau tourne en boucle et comment le calmer
✔️ Des outils pratiques pour éviter la surcharge mentale
✔️ Une approche accessible, sans jargon ni injonctions
✔️ Plus de 20 exercices pour tester et adapter ce qui fonctionne pour toi.
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Passages insolites, c’est un podcast inspirant pour intégrer les mécanismes du changement et dépasser tes blocages.
En solo ou en duo, je te propose des techniques originales et des explications concrètes sur le fonctionnement de ton cerveau, tes pensées et tes émotions.
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Savais-tu que j’offre aussi des ateliers et conférences en entreprise? Si tu crois que développer l’intelligence émotionnelle et une meilleure capacité de leadership pourrait être bénéfique sur ton milieu de travail, invite ton employeur à visiter mon site de conférencière.
Une plus grande intelligence émotionnelle au travail, ça
- Permet d’exprimer clairement ses idées et d’écouter activement les autres.
- Aide à construire des relations positives et à résoudre les conflits de manière constructive.
- Permet de mieux gérer la pression, les imprévus et les tensions quotidiennes.
- Améliore la prise de décision en comprenant ses émotions et celles des autres
- Aide à accueillir le changement avec plus de souplesse et moins de résistance.
- Favorise l’auto-évaluation, l’apprentissage continu et la remise en question constructive.
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