Pas toujours simple de dire non, de donner son avis avant les autres, d’exprimer qu’on est vexé, blessé, pas d’accord !
Souvent pour éviter de se confronter aux autres, on va éviter le conflit, taire nos émotions, cacher nos intentions ou faire passer les besoins des autres aux détriments des notres !
On le fait sans forcément en avoir conscience, ou parce qu’on n’a pas envie de se facher ou d’être jugée…
Sauf que… On s’épuise, on est déçu, et pire, la plupart du temps la situation finit par se retourner contre nous !
Dans cet épisode je te donne 4 exemples de comportements qui peuvent faire de toi un « trop bon trop con » mais je t’explique surtout comment cela est contreproductif pour tes relations, tes projets et surtout pout TOI !
Si tu as envie de t’entrainer, tu peux aller télécharger ici : mon cahier d’autocoaching : « apprendre à dire non pour se dire oui » !
N’hésite pas à mettre un commentaire si l’épisode t’a plu !
