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128. Hypersensibilité et Intimité : Découvre tes langages sexuels pour mieux te connaître avec Margot Fried-Filliozat

Et si mieux comprendre tes désirs te permettait de vivre une sexualité plus épanouie et alignée avec qui tu es ?

Dans cet épisode de Passages Insolites, j’accueille Margot Fried-Filliozat, sexothérapeute et écrivaine, pour une discussion passionnante sur les langages sexuels et la manière dont ils peuvent transformer ta vie intime. Ensemble, nous explorons comment la connaissance de soi est une clé essentielle pour harmoniser ta sexualité avec tes désirs profonds. Que tu sois en couple ou célibataire, cet épisode te donnera des pistes concrètes pour mieux comprendre ce qui te stimule et enrichir ta vie intime.

Pourquoi connaître tes langages sexuels est essentiel pour ton épanouissement intime ?

La sexualité est souvent présentée comme une simple question de technique ou de compatibilité. Mais en réalité, elle est bien plus subtile et profondément liée à la connaissance de soi. Margot nous invite à regarder notre intimité sous un angle plus personnel : quel est ton langage sexuel ? Quelles sont tes envies et tes besoins ?

Ce sont des questions que l’on se pose rarement, mais qui sont pourtant au cœur de notre bien-être sexuel. En comprenant mieux ton propre fonctionnement, tu peux non seulement te sentir plus aligné(e) avec toi-même, mais aussi enrichir la relation avec ton/ta partenaire. Que tu sois hypersensible ou non, il est possible que tu te sentes parfois en décalage, ne sachant pas comment exprimer tes désirs ou te sentant submergé(e) par la pression de performance ou les attentes extérieures.

Les 5 langages sexuels : Mieux comprendre tes besoins intimes

Margot Fried-Filliozat nous présente les 5 langages sexuels, un outil clé pour décrypter ce qui te correspond vraiment dans l’intimité. Ces langages permettent de mieux comprendre pourquoi certaines pratiques ou manières de communiquer te conviennent mieux que d’autres. Chacun de nous a un ou plusieurs langages dominants, qui reflètent nos besoins en matière de désir, de plaisir et de connexion.

Par exemple, certaines personnes sont plus mentales, ayant besoin de stimulation intellectuelle avant de se sentir prêtes pour une connexion intime. D’autres sont plutôt émotionnelles, recherchant avant tout une proximité affective et une sécurité émotionnelle pour s’épanouir. Il y a également des langages plus physiques, où le toucher et les sensations corporelles sont essentiels pour se sentir bien dans sa sexualité. Et toi, quel est ton langage ?

Comment les langages sexuels peuvent transformer ta relation de couple ?

Si tu es en couple, comprendre ton langage sexuel peut aussi avoir un impact majeur sur ta relation. Trop souvent, nous sommes frustré(e)s par des malentendus ou des attentes qui ne sont pas alignées avec celles de notre partenaire. Ce décalage peut créer des tensions, des blocages, voire une perte de désir ou d’intimité.

Margot nous explique que la clé réside dans la communication et la compréhension mutuelle. Une fois que tu connais ton propre langage, il devient plus facile d’exprimer clairement ce dont tu as besoin pour te sentir épanoui(e) dans l’intimité. Mais l’étape suivante est tout aussi importante : découvrir le langage sexuel de ton/ta partenaire. Cela te permet de mieux comprendre ses attentes, et de trouver un terrain commun pour créer une relation plus harmonieuse et satisfaisante.

Dans cet épisode, Margot nous partage des conseils concrets pour amorcer ce dialogue dans le couple, et apprendre à mieux se connecter aux besoins de l’autre. C’est un processus de découverte mutuelle, où chacun(e) peut exprimer ses désirs sans jugement ni pression.

L’impact de l’hypersensibilité sur la sexualité

Si tu te reconnais dans l’hypersensibilité, il est possible que tu aies ressenti des difficultés particulières dans ta vie intime. Les personnes hypersensibles perçoivent souvent les émotions et les sensations de manière plus intense, ce qui peut rendre la sexualité à la fois plus profonde, mais aussi plus complexe. Margot aborde ce sujet avec bienveillance en expliquant comment l’hypersensibilité peut être une force dans l’intimité, à condition de bien la comprendre et de l’accepter.

Elle nous parle de la nécessité de s’écouter et de se donner la permission de ressentir pleinement ses émotions, tout en apprenant à les réguler pour éviter qu’elles n’envahissent la relation. En comprenant ton propre langage émotionnel, tu peux créer un espace de sécurité dans l’intimité, où tu te sens libre de te connecter à tes désirs sans te laisser submerger par les doutes ou les peurs.

Se libérer des attentes extérieures et des pressions sociales

La société nous impose souvent des normes ou des attentes en matière de sexualité, que ce soit à travers des images véhiculées par les médias, des stéréotypes ou des injonctions. Margot nous invite à déconstruire ces attentes, pour redécouvrir ce qui nous correspond vraiment.

Dans cet épisode, nous parlons de la pression de performance, des blocages liés à des expériences passées, et des croyances limitantes que nous avons parfois sur notre corps ou notre désir. Se libérer de ces injonctions, c’est retrouver la liberté d’être pleinement soi-même dans l’intimité, sans culpabilité ni honte.

Un chemin vers une sexualité alignée et épanouie

Ce que j’ai particulièrement aimé dans cette conversation avec Margot, c’est l’accent qu’elle met sur l’authenticité et le respect de soi. La sexualité est avant tout une question de connexion à soi, et à l’autre. En prenant le temps de mieux te connaître, tu peux créer une sexualité plus fluide, plus sereine et surtout, plus en phase avec tes désirs et tes besoins.

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise manière de vivre son intimité. Ce qui compte, c’est de trouver ce qui te correspond vraiment, et d’avoir le courage de l’exprimer. Dans cet épisode, Margot nous donne des clés pour entamer ce chemin de découverte, avec des conseils pratiques et des pistes de réflexion pour mieux te comprendre.

Passe à l’action : découvre ton langage sexuel et approfondis ta connaissance de toi-même

Es-tu prêt(e) à explorer ton propre langage sexuel et à transformer ta relation à l’intimité ? Je t’invite à passer le test des langages sexuels de Margot, un outil puissant pour découvrir ce qui te stimule vraiment. C’est une première étape vers une meilleure compréhension de toi-même, et une sexualité plus épanouie.

Pour aller plus loin, je te recommande également son livre “Les cinq langages sexuels”, une lecture incontournable pour approfondir ta connaissance de toi-même et enrichir ta relation de couple.

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