À quoi ça sert ?
✔ à mettre des mots plus précis ce que tu ressens (sans te juger ou minimiser)
✔ à différencier les nuances entre tristesse, colère, peur, joie… et toutes leurs variations
✔ à renforcer ta conscience émotionnelle et ton vocabulaire émotionnel
✔ à enrichir ton expression émotionnelle : pour toi, ou dans tes relations
✔ à faire de ta sensibilité une boussole, au lieu de la subir
Ce que tu vas y trouver
✔ une roue lisible et illustrée, avec plus de 70 émotions classées par famille
✔ un visuel structuré en 3 cercles : émotions de base, intermédiaires, et nuancées
✔ des couleurs douces pour faciliter l’exploration sans surcharge
✔ des illustrations qui parlent à l’intuition, pour t’aider à te repérer dans ce que tu ressens
✔ un outil pensé pour l’auto-exploration, mais aussi utile en thérapie, coaching ou accompagnement
🌟 Et si tu veux aller plus loin dans le développement de ton intelligence émotionnelle, le Journal Emotionnel est disponible séparément dans la boutique.
Une roue des émotions conçue pour celles et ceux qui :
✔ ont souvent du mal à savoir ce qu’ils ressentent, mais sentent bien que « quelque chose cloche »
✔ mélangent pensée, ressenti, fatigue et anxiété… et veulent y voir plus clair
✔ veulent mettre des mots justes sur leurs émotions, sans jargon ou simplification excessive
✔ ont besoin d’un support visuel concret pour accompagner une séance de journal, un rendez-vous thérapeutique ou un moment de décharge mentale
✔ veulent développer leur intelligence émotionnelle sans passer par des outils figés ou enfantins
✔ accompagnent (ou s’accompagnent eux-mêmes) dans des périodes de transition, de charge émotionnelle ou de remise en question
Cette roue des émotions est pour toi si :
✔ tu as du mal à dire ce que tu ressens, ou tu mélanges plusieurs émotions à la fois
✔ tu veux apprendre à mieux décoder ce qui se passe à l’intérieur, au quotidien
✔ tu es hypersensible, et tu veux transformer ta richesse émotionnelle en force apaisée
✔ tu accompagnes des personnes dans leur régulation émotionnelle (en pro ou perso)
✔ tu veux un outil visuel, clair et réutilisable pour te sentir moins débordé·e par tes ressentis
Format
✔ 📪 Livraison : un PDF téléchargeable immédiatement après l’achat
✔ 📄 Contenu : une roue des émotions illustrée au format A4 ou A3 (impression possible en couleur) + une mini-notice explicative
✔ 🖨️ Utilisation : à afficher, imprimer, ou garder sous la main pour une pratique régulière
✔ 🧠 Conception : créée par une psychologue spécialisée en intelligence émotionnelle et pensée sensible
