138. Comment se réinventer grâce aux neurosciences et aux petits pas quotidiens
Comment se réinventer grâce aux neurosciences et aux petits pas quotidiens Tu te demandes comment te réinventer grâce aux neurosciences et aux petits pas quotidiens ? Tu n’es pas seul.e. Beaucoup cherchent à sortir des schémas répétitifs, à transformer leurs habitudes, mais se sentent coincés. Dans cet épisode du podcast, je t’emmène dans une conversation […]
137. Anxiété et Hypersensibilité : Retrouver l’Équilibre Émotionnel avec des Outils Concrets – avec ma vie sereine
Tu ressens souvent les choses plus fort que les autres ? Tu te sens parfois submergé·e par tes émotions, en boucle dans tes pensées, ou à fleur de peau dans un monde qui semble aller trop vite ? Si c’est le cas, cet épisode du podcast Passages Insolites risque bien de résonner fort en toi. […]
136. Transformer la douceur en force : le témoignage inspirant d’une créatrice de papeterie poétique
Transformer la douceur en force : une invitation à ralentir, ressentir, rayonner Et si on s’autorisait à ralentir ? À choisir, délibérément, de créer du beau, du doux, du sensible, même dans un monde qui semble parfois courir dans l’autre sens ? Cet épisode de Passages Insolites est un cocon à écouter — une conversation […]
135. Neurosciences et hypersensibilité : quand Synaptix décrypte notre cerveau
🧠 Rencontre avec Synaptix : quand les neurosciences éclairent l’hypersensibilité Dans ce nouvel épisode de Passages Insolites, j’ai eu le plaisir d’accueillir Synaptix, une passionnée de neurosciences qui partage depuis quatre ans ses connaissances sur le fonctionnement du cerveau humain. Ancienne kinésithérapeute reconvertie en neuroscientifique, Tiffany (son vrai prénom) nous emmène dans un voyage fascinant […]
134. Axelle d’Odile Ile de Ré : Transformer sa sensibilité en force créative
Rencontre sensible avec Axelle : la femme derrière Odile Ile de Ré Dans ce nouvel épisode de Passages Insolites, je délaisse un moment les concepts et outils pour explorer une autre facette de mon podcast : la rencontre avec des personnes inspirantes qui nous apprennent autrement. Aujourd’hui, je m’entretiens avec Axelle, une femme qui m’a […]
Comment développer son intelligence émotionnelle : transforme tes émotions en alliées au quotidien
Tu connais cette sensation… Ton collègue t’envoie ce mail légèrement passif-agressif et tu sens ta journée basculer. Ton ado claque la porte en pleine discussion et tu restes là, partagé(e) entre colère et impuissance. J’ai vécu ces situations, comme toi probablement. Mes clients aussi… Et bien souvent, ce qu’ils me décrivent c’est cette sensation d’être […]
133. Comment mieux vivre avec son hypersensibilité ? avec Jennifer Réthoré
Tu ressens parfois les choses plus intensément que les autres ? Les bruits, les odeurs, les émotions des autres t’affectent au point de te sentir submergé(e) ? Tu te demandes comment mieux vivre avec ton hypersensibilité au quotidien ? Cet épisode va t’apporter des clés concrètes Dans cet épisode de Passages Insolites, je reçois Jennifer […]
132. Pourquoi l’hiver plombe ton moral (et comment retrouver la pêche sans attendre le printemps)
❄️ Pourquoi l’hiver plombe ton moral (et comment retrouver la pêche sans attendre le printemps) Ah, l’hiver… Cette saison où tout semble plus lourd, plus lent, plus gris. Tu as peut-être remarqué que ton énergie est en mode hibernation, que ton moral joue au yoyo, et que ton envie de sortir est proche du zéro […]
131. Les ruminations mentales : Comment apprivoiser le hamster émotionnel dans ta tête
Les ruminations mentales : Comment apprivoiser le hamster émotionnel dans ta tête Tu connais ces moments où tes pensées tournent en boucle comme un hamster fou dans sa roue ? Ces conversations passées que tu rejoues encore et encore, ces scénarios futurs que tu imagines sous tous les angles possibles, ces réveils nocturnes peuplés de […]
130. Quand le cerveau idéalise le passé : pourquoi et comment reprendre le contrôle ?
Quand le cerveau idéalise le passé : pourquoi et comment reprendre le contrôle ? Tu ressens parfois une nostalgie intense pour le passé ? Tu as l’impression que « c’était mieux avant » alors même que tu sais que tout n’était pas parfait ? Ce phénomène a un nom : l’idéalisation du passé. C’est un biais cognitif […]
