Pour moi être authentique passe par vivre et accepter pleinement ses émotions : les bonnes comme les plus compliquées !
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Je n’ai pas toujours été forte en la matière et concrètement je t’avoue humblement que je travaille encore et encore pour m’améliorer ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Une phrase d’une leçon de ma certification à la life coach school qui m’a marquée est : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
» le pire qui peut t’arriver c’est une émotion » ! Et c’est vrai ! Le pire est le mieux qui puisse nous arriver dans la vie passe par les émotions ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Les bons moments sont bons parce qu’on ressent de l’excitation, de la joie, du plaisir… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Les mauvais moments sont mauvais parce qu’on ressent de la peur, de la tristesse, de l’inquiétude… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et il y a plein de moments entre deux, qui passent, qu’on vit, qui nous marquent ou qu’on oublie et qui perdent leur sens car on ne sait pas forcément identifier ce qu’ils nous ont fait ressentir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Je considère mes émotions comme une porte d’entrée vers qui je suis, une opportunité de mieux me comprendre et m’accepter ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Dans cet épisode je t’explique pourquoi mais aussi comment développer ta capacité à reconnaitre, comprendre et accepter tes émotions pour te connaitre Toi, t’accepter et te comprendre ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Bonne écoute ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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