mes outils de dEVELOPPEMENT PERSONNEL

des ressources gratuites pour toi.

C’est cadeau ! 

à toi de jouer

  • Au gré de mes envies et des besoins de ma communauté et de mes clients, je crée des outils pour t’aider à travailler une problématique ou un blocage. 
  • Cette section évolue ! N’hésite pas à revenir y jeter un oeil ! 

APPRENDRE A DIRE NON POUR SE DIRE OUI

sans culpabiliser

Pendant très longtemps dire non était quelque chose de difficile pour moi : une invitation qui tombait mal, un rendez-vous pro qui allait me mettre en retard sur un projet, une proposition commerciale… même si je savais au fond de moi que je risquais de le faire un peu à contre coeur, je finissais par dire oui…   

Au fur et à mesure des années, j’ai compris que ne pas savoir dire non, c’était surtout ne pas être capable de me dire oui et de faire passer mes besoins et désirs toujours au second plan.  

Toi aussi tu peux réussir à dire non et te faciliter la vie sans pour autant devenir une égoiste qui ne pense qu’à elle/lui (bien au contraire).  

Télécharge mon guide, c’est gratuit !  

JE DIALOGUE AVEC MOI DANS LE TEMPS. 

et c'est inspirant

On ne pense pas assez que de celui ou celle qui peut nous permettre d’en apprendre le plus sur nous mêmes et d’avancer c’est NOUS ! 

Depuis plusieurs années, au moins une fois par an, j’ai pris l’habitude de m’écrire une lettre pour faire le point, me laisser des souvenirs, me rappeler de petites ou de grandes choses importantes. 

Chaque année, j’écris cette lettre dans un moment pour moi et puis je l’oublie pendant un an. 

Lorsque j’ouvre la lettre l’année d’après, c’est toujours puissant ! 

Si toi aussi tu veux voyager dans le temps pour créer des souvenirs et des repères, j’ai créé un mini guide « s’écrire une lettre à soi même » pour te guider !

Tu peux le télécharger, c’est gratuit! 

LE GUIDE QUI T’AIDE À FAIRE LA PAIX AVEC TA PROCRASTINATION.

parce parfois tu as le droit

J’en ai marre qu’on veuille me culpabiliser parce que je procrastine.😤 D’autant plus que j’ai découvert que ça pouvait être bénéfique et même productif par moment (oui! oui! Je t’assure!). Si toi aussi tu veux faire le point et comprendre si tu as besoin de repos ou besoin de te mettre un petit coup de pied aux fesses, j’ai créé un mini guide « Analyse de procrastination » pour t’aider ! Tu peux le télécharger, c’est gratuit!

JE FAIS LE TRI DANS MA VIE ET DANS MA TETE

quelle que soit la saison

Parfois, je me sens perdue ou dépassée. Par moment, cela arrive quand j’ai eu un peut trop tiré sur la corde et parfois, comme ca, sans crier gare.

J’ai compris au fur et à mesure du temps, que j’avais besoin dans ces moments de repères pour m’aider à me recentrer et à faire le point. 

Durant 7 jours, je me crée une routine pour faire le point et le tri  avec moi, mon environnement et me relations ! 

Il n’y a pas de saison pour faire un ménage dans sa tête, son corps et son monde !

Tu veux le faire toi aussi ? Télécharge mon guide, c’est gratuit !

LES nouvelleS insoliteS

Douceur et inspiration dans ta boite mail

Chaque semaine ou presque je m’invite dans ta boite mail pour te proposer un outil, une anectode, une astuce pour te rappeler de désactiver le mode survie et garder le cap vers TOI !