Je sais enfin qui je suis

Le lab de l'instrospection

APPRENDS A T’OBSERVER ET T’ANALYSER POUR MIEUX TE CONNAITRE ET TE COMPRENDRE

L’introspection, c’est la clé de voûte, l’outil de base indispensable à maîtriser et développer pour : 

  • trouver la sérénité 
  • avancer en conscience dans le changement 
  • grandir. 

Elle peut aussi t’apporter des réponses, des pistes de réflexion, des éléments concrets et tangibles sur lesquels travailler.

être toi-même

Et si être toi-même était la meilleure chose qui pouvait t’arriver ? ​

LA PARTIE DE CACHE CACHE EST TERMINEE

C’est bien beau les théories, mais, à la longue, tu trouves que les livres de développement se ressemblent tous. Et puis, c’est plus compliqué que ça en a l’air. Ce n’est pas facile de les mettre en pratique dans ton quotidien.

Même les visites chez ton psy ne t’inspirent plus.

Tu as l’impression de tourner en rond, de ne plus savoir qui tu es réellement derrière l’image de la femme, de la mère et de la professionnelle exemplaire que tu projettes.

À force de vouloir plaire à tout le monde, tu t’es peu à peu effacée. Tu as oublié de prendre soin de toi, tu as dit « oui » quand tu souhaitais dire NON et maintenant, tu te sens vide. Désalignée.

Tu n’as plus confiance en toi, parce que…

Toi, c’est qui au juste? Celle que les autres voient ou celle que tu enfouis au fond de toi depuis trop longtemps?

Je sais, c’est difficile de se trouver quand on est si bien cachée que même nos partenaires de jeu ont cessé de compter.

J’ai moi aussi été déconnectée de moi, de ma voix, de mes émotions.

Mais je suis sortie de ma cachette et, crois-moi, je n’ai plus l’intention d’y retourner.

Aujourd’hui, j’ai enfin construit une vie qui me ressemble, je me sens vivante, reliée au monde et c’est à mon tour de te tendre la main pour te donner la force de te montrer le bout du nez.

Es-tu enfin prête à construire ta vie qui te ressemble ?

Oui! C’est ce qu’il me faut !

Dans ce lab, je t’invite à plonger dans la quête la plus passionnante
et fondamentale de ta vie : TOI.

COMMENT ÇA FONCTIONNE​

Le lab de l'instrospection

JE TRACE LE CHEMIN, À TOI DE LE PARCOURIR EN Y INTEGRANT TES ETAPES

Les labs, c’est plus qu’une démarche de travail sur soi, c’est :

  • Du développement personnel à mettre directement en action
  • Une boîte à outils dans laquelle tu peux piocher pour créer ton propre modèle
  • Une expérience multisensorielle à personnaliser que tu construis à ton rythme, en fonction de tes envies, de tes besoins, mais aussi de tes exigences

Bref, je te suggère un plan pour te rendre à destination, mais tu es maître des étapes de ton périple.

Et comme je crois fondamentalement que travailler sur soi n’a pas besoin d’être lourd et sérieux, le format d’accompagnement que je te propose est à la fois léger, ludique, accessible et directement applicable dans ta vie.

La méthodologie du lab de l’introspection

Des bases théoriques

issues de la psychologie, du fonctionnement du conscient, de l’inconscient, de la psychologie sociale, de la neuropsycho et de la neurobiologie

Des exercices concrets

qui vont te permettre d’expérimenter différents concepts de l’introspection

De nombreux audios

pour que je te guide pas à pas !

Des discussions et reflexions

 au sein d’une communauté bienveillante et curieuse qu s’est engagée dans le même processus que toi.

Une experience creative

dans une univers créatif et multisensoriel que tu organises à ta façon

Une experience creative

Avec les labs tu évolues dans une univers créatif et multisensoriel que tu organises à ta façon

Ajoutez votre titre ici

A quoi m'attendre !

Dans le lab tu trouveras les outils nécessaires pour :

  • Construire progressivement des routines sur lesquelles tu pourras te reposer au jour le jour ;
  • Apprivoiser puis intégrer de façon naturelle les pratiques d’introspection dans ton quotidien ;
  • Instaurer et entretenir un dialogue avec toi pour ouvrir le champ des possibles de ta vie ;
  • Mieux te connaître afin de décider en conscience ce que tu veux développer dans ta relation avec toi, avec la vie et avec les autres.
  • La capacité de visualiser et synthétiser tes prises de conscience et tes avancées grâce à la cartographie que tu co construis.

Es-tu enfin prête à construire ta vie qui te ressemble ?

Oui! C’est ce qu’il me faut !

Dans ce lab, je t’invite à plonger dans la quête la plus passionnante
et fondamentale de ta vie : TOI.

Je ne te ferai jamais de fausses promesses

Les labos Insolites ne sont pas une psychothérapie, un coaching one on one, une formation ou une formule magique.

Chaque lab est une occasion de faire le point avec toi pour décider ce que tu veux garder dans ta vie, ce que tu veux faire évoluer et ce que tu veux laisser derrière toi. 

Ce que je t’offre, c’est un amalgame de :

  • Mes connaissances en psycho et mon amour de l’humain et du cerveau
  • Mes outils de coach et mon expérience de manager pour te permettre de passer de la théorie à l’action, de la compréhension à la mise en pratique
  • Ma sensibilité et mon envie d’apporter de la fraîcheur dans cet univers parfois un peu trop policé ou barré du développement personnel

Le concept est simple, mais puissant.