Le plaisir de l’habitude est souvent plus doux encore que celui de la nouveauté.”
Khalil Gibran
Nous réalisons plus de 40% de nos actions quotidiennes en pilote automatique sans même en avoir conscience.
Nous fuyons la routine car nous l’associons à l’ennui ou à une entrave à notre liberté.
Pourtant nos habitudes et routines peuvent devenir nos meilleures amies car le cerveau les adore et les privilégie.
Avec cet atelier, je te propose de reprendre le contrôle sur ce que tu acceptes de gérer de façon automatique dans ta vie.
Que tu souhaites abandonner certaines habitudes ou en créer de nouvelles, cet atelier va te donner les clés pour y parvenir avec aisance, un peu de patience et de persévérance.
️ décider progressivement quelles sont les habitudes et routines qui sont positives dans ta vie en fonction d’objectifs que tu auras déterminé ;
️ avancer plus facilement et rapidement vers des résultats concrets grâce au pouvoir de tes routines ;
️ te libérer du temps et de l’espace mental pour des activités qui te tiennent à coeur ;
️ reprendre le contrôle sur ce que tu délégues à tes routines et ce que tu fais en conscience ;
️ trouver des options et des soutiens dans ton quotidien pour compenser tes jours sans motivation ;
️ incorporer de la souplesse dans la planification de tes rituels en fonction de tes contraintes et obligations
️ tester, évaluer et ajuster tes rituels pour qu’ils s’adaptent à toi et aux imprévus de ton quotidien.
90 minutes de réflexion, d’analyse et d’exercices légers, ludiques & profonds
l’atelier est construit pour que tu décides et passes à l’action pendant et après l’atelier.
où tu bénéficies des réflexions et idées des autres pour enrichir ton expérience et ton parcours
Les supports et workbooks proposés dans l’ateliers sont exclusifs et ne seront jamais disponibles autrement.
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