10 jours pour m'affirmer ⚡️
ça te prendra seulement 15 min / jour
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… Et tout ce que j’ai inclus d’excitant 🥳
Tu es toujours prêt·e à aider, alors qu’on t’aide rarement. Tu veux rendre les gens heureux, même si ça nécessite de faire des pirouettes ou de te changer en caméléon :
✔ divertir la galerie quand tu es fatigué·e
✔ sourire même s’il pleut dans ton cœur
✔ éviter de décevoir coûte que coûte
✔ ne pas prendre trop de place
✔ faire passer tes besoins après ceux des autres
Ton mariage ou ton anniversaire n’a pas été à l’image de ce que tu voulais. Si tu invites tante Annette, il faut bien que tu invites oncle Albert, non? Du moins, selon ta mère, oui.
Tu as téléphoné à une amie et pendant deux heures, elle n’a parlé que d’elle sans prendre de tes nouvelles.
Récemment, tu as dit oui à contrecœur. Ou tu as préféré te taire pour ne pas faire de vagues, pour ne pas avoir l’air de la « chieuse » de service.
C’est un peu essoufflant, non? Et si tu cessais de marcher sur la pointe des pieds pour t’affirmer?
Inconsciemment, je faisais ce que je voulais que mes proches fassent pour moi. Mais à trop en faire, et à trop m’effacer pour les autres, c’est le contraire qui se produisait.
On me prenait pour acquis. Ou bien, on appréciait un court moment, puis basta. Ainsi, je devais être plus gentille, plus serviable, plus tout. C’était à toujours à refaire, et franchement, c’était épuisant.
Plus ça allait, plus j’étais frustrée.
Plus ça allait, plus je constatais que j’étais devenue la bonne poire et ce n’était pas du tout ce que je voulais être.
À 40 ans, j’ai réalisé que je m’étais endormie sur certains de mes rêves, de mes envies, de mes besoins. Trop longtemps, j’ai évité de faire du bruit.
Je n’ai pas toujours dit ce que je pensais, je me suis éloignée au lieu d’affronter, je me suis parfois excusée de me choisir, j’ai trop souvent été la bonne poire.
Depuis que j’ai 45 ans, je réalise à quel point je suis épanouie : j’ai confiance en moi, je ne me fais plus marcher sur les pieds, mes relations sont bien plus satisfaisantes.
Je ne regrette rien. Mais aujourd’hui, je ne veux plus :
❌ marcher sur la pointe des pieds
❌ marcher sur des oeufs
❌ parler tout bas
❌ m’excuser d’être qui je suis
❌ m’oublier
Suis-je devenue un monstre d’égoïsme ou une connasse prétentieuse? Non. Au contraire, j’ai encore plus de place dans mon cœur et dans ma vie pour les gens que j’aime.
Je continue d’écrire mon histoire et je suis heureuse de te la partager pour que toi aussi, tu puisses vivre VRAIMENT et pleinement TA vie!
Moi, j’ai explosé du jour au lendemain. Mais toi, tu n’as pas besoin d’en arriver là.
…je reçois des dizaines de messages. Tu n’es pas seul·e. Ensemble, menons cette petite révolution de se choisir enfin.
Sortons de notre coquille!
Oser arrêter de marcher sur la pointe des pieds… c’est s’assurer de ne pas avoir de regrets. C’est la meilleure façon de vivre SA vie, SA vérité. Sinon, on vit celles des autres et on finit par se retourner et se dire que la vie est passée trop vite…
Pendant 10 jours, tu identifieras ce qui fait que tu n’oses pas toujours être toi-même. Puis, tu créeras ton propre plan d’action personnel pour t’affirmer et marcher d’un pas décidé vers une vie qui te ressemble.
En suivant le MiniLab, tu verras de joyeuses transformations dans ta vie. Tu auras les outils pour :
➕Oser être toi et poser tes limites
➕Accepter de t’exprimer vraiment, sans avoir peur du jugement des autres
➕Prendre le temps de t’occuper de ton bien-être sans culpabilité
➕Faire en fonction de toi et non des autres
➕Développer des relations plus satisfaisantes, équilibrées et authentiques
Bref, plus de sérénité et d’estime de soi, moins de prises de tête, de frustrations et de déceptions!
Tu débutes quand tu veux : si tu achètes maintenant, tu peux commencer aujourd’hui ou décider de commencer plus tard.
⭐️ 10 mails (1par jour) contenant la réflexion, l’apprentissage ou l’action de la journée. 15 à 20 minutes maximum, top chrono. Ma signature : Easy and fun, but toujours deep. |
⭐️ Les mails incluent des formats diversifiés et excitants. Par exemple, il y aura des audios*, un quiz d’autoévaluation, un journaling guidé, l’exercice du nerf vague (oui oui!) et plus encore. *Les audios sont géniaux. Tu auras accès à un podcast privé pour m’écouter quand tu veux : en transport, pendant ta marche ou en pliant tes vêtements! |
⭐️ Un espace où retrouver toutes tes ressources facilement : quand tu veux, où tu veux, et surtout, comme tu veux. |
⭐️ Le côté cocon du MiniLab. Je te guide pas à pas dans un cadre très rassurant. Tu n’as qu’à te laisser porter. |
⭐️ Un accès à vie. |
Le MiniLab signifie Mini Laboratoire Autonome de Bonheur.
C’est un programme court, abordable, fun et à compléter en toute autonomie. Il te permet de régler rapidement un défi précis pour améliorer ta vie. Par exemple, celui-ci te prendra 15 minutes (max 20) par jour pendant 10 jours. C’est tout!
Le MiniLab inclut toutes sortes d’exercices et de formats ludiques et il t’est offert à prix doux. Je sais, la fin du mois arrive vite pour moi aussi. Ainsi, je tiens à ce que le MiniLab ne représente pas une grande charge financière pour toi.
Il est pour toi du moment où tu es fatiguée de marcher sur la pointe des pieds, de parler tout bas et de vivre des relations qui te semblent parfois déséquilibrées.
Toute personne est la bienvenue : femme, homme ou personne non binaire, peu importe les défis, les objectifs, l’âge, la culture ou l’orientation.
La vérité c’est que dans 95 % de tes relations, ça va bien se passer. Du moment où tu apprends à t’affirmer, tes relations seront plus profondes, plus connectées, intimes et épanouissantes.
Tu retrouves un équilibre qui fait du bien à tout le monde : toi, ton couple, tes enfants, tes collègues, tes amis.
Le 5 % qu’il reste? Eh bien, je te promets qu’il n’en vaut pas vraiment la peine. Si certaines personnes ne t’aiment que parce que « tu es la bonne poire », désolée, mais bon débarras!
Dans 10 jours, tu vas même te demander pourquoi tu t’es pris la tête toutes ces années, pourquoi tu n’as pas pu t’affirmer pendant aussi longtemps. Quand on a les bons outils (comme ce MiniLab!), tu verras qu’il est assez simple de s’affirmer. Et les impacts sont positifs!
Non, absolument pas. S’affirmer ne signifie pas envoyer promener toute âme qui vive. 😉
Le MiniLab permet simplement de mieux savoir mettre ses limites. Il permet de faire la différence entre empathie et sympathie, entre une situation saine et malsaine.
Dans une situation saine (empathie), tu accompagnes, tu écoutes et considères l’autre. Dans une situation malsaine (sympathie), tu souffres avec l’autre, tu donnes priorité à son opinion (et non au tien), tu fais tout pour le « réparer », pour lui faire plaisir : tu deviens le ou la sauveuse. Tu prends TOUT sur tes épaules… et il ne te reste plus d’énergie.
Cela n’aide personne.
Tu vas recevoir ta confirmation d’achat, ton reçu et un accès immédiat à la plateforme du MiniLab. Tu pourras commencer dès aujourd’hui ou choisir ta date de début ultérieure.
Si après les deux premiers jours du programme, tu sens que ca ne te convient pas, tu m’envoies un mail et je te rembourse.
Je n’ai pas prévu de paiement en plusieurs fois pour ce produit. Mais si tu en as vraiment besoin, tu peux m’envoyer un message pour qu’on s’organise.
Avec plaisir! Écris-moi ou envoie-moi un message vocal sur Instagram ou par courriel au benedicte@passages-insolites.com
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