Choisis ton format :

📝 Journaux guidés

Pour écrire, formuler et t’explorer à travers des questions ciblées

→ ex : Journal des émotions, Journal confiance, Journal choix…

🔎 Carnets Éclaireurs

Pour observer, faire un zoom sur un blocage, décoder et comprendre ce qui se joue

→ ex : Carnet auto-sabotage, Carnet “je me sens bloquée”, Carnet stress relationnel…

🧩 Kits Déclics

Pour faire le point, éclairer ce qui bloque, et amorcer un mouvement qui te ressemble , en combinant observation, écriture et passage à l’action

→ ex : Kit “Alléger la charge mentale”, Kit “Oser être soi”, Kit “Repartir”…