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97. Quand ton esprit résiste, passe par ton corps avec Caroline coach Yoga & anxiété

 
 
Cette semaine je te propose de t’évader en suivant la discussion passionnante que j’ai eu avec Caroline qui est coach yoga & anxiété. 
 
Avec Caroline on a voulu explorer comment se raccrocher à notre corps, notre mouvement notre respiration peut nous apaiser quand on se sent anxieux ou mal dans sa tête, ou quand nos pensées nous envahissent. 
 
On s’est aussi interrogé sur cet équilibre corps esprit qu’on cherche tant ou qu’on veut abosluement dissocizer et comment y parvenir avec plus de douceur et de bienveillance par rapport à nous mêmes ! 
 
Bonne écoute 
 
Retrouve Caroline sur instagram @caroline_coachyogaetanxiete
 
 

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