113. Se libérer du regard des autres : la clé de la liberté
Salut ! Je suis Bénédicte, ta guide sur le chemin de l’épanouissement personnel et du développement de soi. Aujourd’hui, je t’invite à découvrir un épisode de podcast passionnant qui pourrait bien changer ta perception de toi-même et des autres : « Se libérer du regard des autres : la clé de la liberté ». Introduction à la […]
112. Quand les 1001 questions de ton cerveau deviennent ta force
Découvrir le pouvoir des questions pour votre épanouissement personnel Bonjour à toi, esprit curieux et audacieux ! Je suis Bénédicte, ta guide dans l’exploration de la psychologie et du développement personnel. Aujourd’hui, je t’invite à un voyage insolite qui te permettra de reprogrammer ton cerveau et de transformer tes interrogations incessantes en une force incroyable. […]
Comment rebondir après un licenciement (grâce à quelques astuces efficaces) ?
Soudain, ton monde s’effondre à l’annonce de ton licenciement. Malgré les efforts consacrés à ton travail, la nouvelle tombe. Choc, déception, peur, tristesse, colère, anxiété, honte, incertitude… Une palette d’émotions t’envahit rapidement face à cette situation délicate. La question cruciale se pose alors : seras-tu capable de te relever un jour de cette épreuve ? […]
111. Mieux gérer les conversations difficiles quand on est sensible
Plonge dans l’art des conversations difficiles avec Bénédicte : un guide pour les âmes sensibles Dans un monde où la communication est reine, naviguer à travers les conversations difficiles peut s’avérer être un véritable défi, surtout pour les esprits sensibles. Je suis Bénédicte, psychologue, consultante cognitive, et entrepreneure. Mon approche unique de la psychologie et […]
110. La singularité comme force : Comment embrasser et valoriser ta différence
Découvre comment embrasser ta singularité pour transformer ta vie avec Bénédicte Dans un monde qui court sans cesse après la normalité, s’arrêter un instant pour célébrer ce qui nous rend uniques peut sembler contre-intuitif. Pourtant, ta singularité est ta plus grande force. Je suis Bénédicte, psychologue, consultante cognitive, et entrepreneure, et j’ai une mission : […]
109. Perdu.e dans ma Vie, mes stratégies pragmatiques pour repartir du bon pied.
Se sentir perdu dans sa vie, c’est un peu comme errer dans une forêt dense sans boussole, n’est-ce pas ? 🌳 C’est précisément le sujet de notre dernier épisode de « Passages insolites » : Perdue dans ma Vie, mes stratégies pragmatiques pour repartir du bon pied. Dans cet épisode, je te guide pas à pas à […]
108. Trouver l’Harmonie entre Vie Pro et Perso : Le Guide Ultime pour les Sensibles et Perfectionnistes
Dans cet épisode inspirant de « Passages Insolites », Bénédicte, psychologue, mentor mentale et consultante dédiée aux femmes sensibles, plonge au cœur de l’équilibre vie pro vie perso. Si tu te sens constamment tiraillé(e) entre ta passion pour ton travail et le besoin de préserver ta vie personnelle, surtout quand ta sensibilité et ton perfectionnisme semblent […]
Comment réaliser un changement de cap dans sa vie pour une transition en douceur ?
Tu te sens moins épanoui et motivé dans ta vie personnelle ou professionnelle. Tu désires explorer une nouvelle voie, prendre un nouveau départ, mais la peur et les doutes envahissent tes pensées. En somme, tu as envie d’un changement de cap, mais tu ne sais pas réellement comment t’y prendre. Si tu te demandes si […]
107. Ces microhabitudes qui peuvent significativement améliorer la productivité
🌟 Découvre le Pouvoir des Microhabitudes pour une Vie Plus Épanouie et Équilibrée 🌟 Bienvenue dans un territoire passionnant où la productivité rime avec bien-être et épanouissement personnel et professionnel. Oui, tu as bien entendu, la productivité peut être une aventure enrichissante loin des clichés habituels. Dans l’épisode d’aujourd’hui, je te propose de comprendre le […]
106. Changement et inconfort : comment avancer malgré la peur ?
Dans ce nouvel épisode qui je l’espère t’inspirera à avancer, à changer, je te propose d’embarquer pour une exploration approfondie des subtilités liées à sortir de ta zone de confort. Changement et inconfort avancent souvent de paire. Autrement dit, le changement se revèle souvent inconrtable… Mais tout peut également se voir à travers un autre […]
