Prendre soin de soi au quotidien, ce n’est pas seulement prendre un bon bain chaud ou aller se faire masser deux fois par an (même si soyons honnête, c’est parfois très agréable)…

Non prendre VRAIMENT soin de soi, c’est se connaitre, se comprendre, s’écouter et c’est agir en fonction de soi, jour après jour.

Dans cet épisode, je te propose 8 façons de passer à l’action au quotidien pour prendre soin de toi et transformer ta vie en profondeur. Certaines vont être évidentes pour toi, mais certaines risquent de te surprendre…

Avec cet épisode, je t’invite à prendre conscience que prendre soin de soi n’est pas un but en soi, ce n’est surtout mais la destination, mais c’est bien le voyage !

Si tu veux écouter l’épisode apprendre à ne pas s’inquiéter, voici le lien.

Pour les épisodes sur les conversations difficiles, ils sont ici :

Avoir une conversation difficile, c’est possible

Les conversations difficiles, deuxième approche

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