7 Tips pour Reprendre le Pouvoir sur sa Vie et Être Fidèle à Soi-Même
La vie, c’est un peu un jonglage continuel avec le travail, les amis, la famille, les enfants… Et parfois, on peut avoir l’impression que l’univers est contre nous. C’est alors que l’anxiété entre en jeu. Notre esprit s’emballe et on a l’impression de perdre le contrôle. C’est un sentiment troublant. Tu as la sensation d’être […]
Qu’est ce que tu veux ? Une question pas si évidente
Dans le film de Nick Cassavets, « N’oublie jamais » (The notebook en Anglais), il y a une scène qui m’a frappée tant son intensité psychologique est grande ! Elle m’a également marquée parce qu’elle venait souligner une difficulté que j’avais : SAVOIR CE QUE JE VOULAIS ! Concrètement, est-ce que tu te poses cette question ? […]
Pourquoi tout le monde en veut à la procrastination
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5 clés pour être pleinement qui tu es S01 – Ep 49
Etre soi… C’est l’un de mes sujets favoris. C’est aussi intense que difficile, aussi beau que déroutant par moment. Dans l’épisode d’aujourd’hui, je t’explique comment j’ai réussi à être pleinement qui je suis et comment je poursuis mon chemin vers moi. Ce que j’ai surtout compris, c’est que c’est un voyage, c’est une compétence qui […]
Les neurones miroirs, l’explication physiologique de l’empathie
Comment Trouver le Bonheur sans le Chercher à l’extérieur ?
Tu te demandes comment être plus heureuse dans ta vie ? Et si tu faisais confiance à ma lampe magique ? Souvent on ne nous apprend pas comment être heureux et quand on le fait, on nous apprend ce qu’il en est des amis, de la famille, de la carrière, de l’argent, de la maison […]
Trouver le sens en soi au lieu de le chercher autour de soi – S01 – Ep48
Depuis que je suis petite, s’il y a bien une question qui reste permanente chez moi c’est le pourquoi… Pourquoi nous sommes là ? Pourquoi il nous arrive cela, pourquoi nous faisons cela… La question du sens reste fondamentale pour moi. J’ai passé des heures à m’interroger, à douter, à me faire des noeuds au […]
Qui je suis pour… la petite phrase qui nuit à ta confiance
Prêtes-tu attention par moment à ces petites phrases a priori inoffensive que tu peux prononcer sans t’en rendre compte mais qui sont révélatrices de tes pensées et de tes croyances limitantes. S’il y en a une que j’ai banie et à laquelle je fais la chasse avec mes clientes, c’est bien « qui je suis pour ». […]
Comment Lâcher Prise en déconnectant son Cerveau rapidement ?
Ton émotion n’est pas celle que tu attendais de vivre ? Toi aussi, tu penses que dans ce monde ultra speed (et farfelu) se déconnecter de ses pensées, de sa routine, de son travail… semble être une tâche laborieuse ? Évidemment, tout le monde arrive plus ou moins à gérer une vie stressante pendant un […]
Les conversation difficiles : 2ème approche – S01 – Ep47
Comment se préparer à mener des conversations difficiles ? Accepter sa vulnérabilité, c’est aussi avouer que tu n’aimes pas les conversations difficiles, voire que tu mets toutes les stratégies en place pour les éviter. Et si elles sont compliquées à exprimer, c’est le signe qu’elles sont importantes pour toi… sinon elles ne feraient pas partie […]
