5 clés pour être pleinement qui tu es S01 – Ep 49
Etre soi… C’est l’un de mes sujets favoris. C’est aussi intense que difficile, aussi beau que déroutant par moment. Dans l’épisode d’aujourd’hui, je t’explique comment j’ai réussi à être pleinement qui je suis et comment je poursuis mon chemin vers moi. Ce que j’ai surtout compris, c’est que c’est un voyage, c’est une compétence qui […]
Trouver le sens en soi au lieu de le chercher autour de soi – S01 – Ep48
Depuis que je suis petite, s’il y a bien une question qui reste permanente chez moi c’est le pourquoi… Pourquoi nous sommes là ? Pourquoi il nous arrive cela, pourquoi nous faisons cela… La question du sens reste fondamentale pour moi. J’ai passé des heures à m’interroger, à douter, à me faire des noeuds au […]
Les conversation difficiles : 2ème approche – S01 – Ep47
Comment se préparer à mener des conversations difficiles ? Accepter sa vulnérabilité, c’est aussi avouer que tu n’aimes pas les conversations difficiles, voire que tu mets toutes les stratégies en place pour les éviter. Et si elles sont compliquées à exprimer, c’est le signe qu’elles sont importantes pour toi… sinon elles ne feraient pas partie […]
Quand dimanche soir rime avec cafard – S01 – Ep 46
Les symptômes et remèdes au dimanche soir cafard Pourquoi une fin de week-end se transforme en un moment de cafard, voire de stress ? Le blues du dimanche soir, plutôt mélancolique que mélodieux, marque une transition. Ton cerveau, comme celui de l’être humain en général, est réfractaire au changement. L’idée de quitter la sphère familiale […]
Prendre son symptôme de l’imposteur à contrepied – S01 – Ep45
Sortir du cercle vicieux du syndrome de l’imposteur Le syndrome de l’imposteur est un sujet récurrent dans mes accompagnements. Redoutable, il n’est cependant pas invincible. Une fois que tu as décodé les différentes phases de son cycle, tu peux cerner les moments où il est le plus pernicieux. Avec quelques astuces de coach et une […]
Accepter sa vulnérabilité, mon antidote pour gérer la positivité toxique !
Accepter sa vulnérabilité et ses faiblesses pour avancer La vulnérabilité inquiète et parfois effraie. Si tu prends le temps de l’analyser sous un autre angle de vue, tu découvres qu’elle est partie intégrante de toute démarche d’introspection. Apprécier ses imperfections et accepter sa vulnérabilité permet de franchir un caps salutaire dans la connaissance de soi […]
Trop bon, trop con : 4 comportements contreproductifs des « trop gentils » S01 – Ep43
Pas toujours simple de dire non, de donner son avis avant les autres, d’exprimer qu’on est vexé, blessé, pas d’accord ! Souvent pour éviter de se confronter aux autres, on va éviter le conflit, taire nos émotions, cacher nos intentions ou faire passer les besoins des autres aux détriments des notres ! On le fait […]
Trouve toi un business friend – S01 – Ep42
Qu’on soit entrepreneur, solopreneur, salarié ou manager, il y a des moments où on se sent seul(e) face à soi-même. Travailler, construire ses projets, bâtir sa carrière, monter son business est aussi challengeant, motivant et réjouissant qu’éprouvant, desespérant et parfois difficile ! Il y a quelque temps j’ai réalisé que ma solitude de solopreneur avait […]
De l’utilité de l’ennui pour retrouver l’inspiration S01 – Ep41
Toi aussi tu fuis l’ennui comme la peste ? Depuis que tu es petite, tu as construit un tas de stratégie pour l’éviter ? Tu n’es pas la seule et plus le temps passe, moins l’ennui semble à la mode. L’arrivée de nos écrans magiques a mis au creux de nos mains toutes les distractions […]
Vanessa : Choisir en conscience & assumer les changements pour se trouver S01 – Ep40
Quelle joie pour cette fin d’été, de partager à nouveau mon micro avec une changeuse et de partir à la rencontre de Vanessa ! Vanessa travaillait dans le tourisme, un choix de raison plus que de coeur… Aujourd’hui Vanessa suit son coeur et depuis des années, elle change d’étiquette pour rester qui elle est : […]
