Comment vas tu ? La petite question plus puissante que tu ne le crois ! – 5′- Ep2
Je te propose aujourd’hui un nouvel épisode en format turbo sur une question qui me tiens particulièrement à coeur ! Et si tu décidais d’inclure dans ta morning routine une à trois minutes pour te demander comment tu vas ? Et si au lieu de démarrer à fond ou juse avant de partir, dans la […]
5 raisons qui rendent les transitions difficiles
Je transite, tu transites, nous transitions ? Est-ce que pour toi aussi transition rime avec complication ? Rencontres-tu des difficultés à vivre ces moments de passages avec sérénité ? Rassure-toi, c’est assez courant… Dans cet épisode, je décortique 5 raisons qui rendent les transitions difficiles. Mais je ne te laisse pas en plan avec elles, […]
Les pensées pont et les pensées échelle : ces amies qui t’aident à dégommer tes croyances limitantes – 5′- Ep1
tu t’es fixée un objectif, tu as envie de l’atteindre, tu te sens super motivée ? Oui mais… parce qu’il y a un mais ! Quand tu y penses vraiment, il y a quelque chose qui ne sonne pas complètement juste. Ta petite voix faire encore des siennes et te fait croire que non, non, […]
5 croyances qui peuvent pourrir tes vacances – S01 – Ep 37
Les vacances, on les rêve, on les attend, on les prévoit, on les imagine… Parfois bien plus qu’on ne les vit… As-tu remarqué comme parfois, il suffit d’un détail sans importances pour transformer tes vacances enthousiasmantes en vacances décevantes ? Comment la météo, le changement dans la grille horaire de la SNCF ou l’absence de […]
5 minutes de passages insolites : présentation
Hello passagère et passager ! Je suis très heureuse de t’accueillir dans cet épisode de présentation des 5 minutes de passages insolites la version turbo du podcast ! Parce qu’on n’a pas toujours le temps, parce que parfois on a juste besoin d’un shoot de compréhension, de bonne humeur ou de solution, j’ai eu envie […]
Pourquoi le bonheur peut-il nous faire peur ?
Ils vécurent heureux et eurent beaucoup d’enfants… Bizarre que ce soit cette phrase qui finisse les contes de fée ! Et d’ailleurs pourquoi ne nous raconte-ton pas tous ces instants de bonheurs qu’ils partagent… Le bonheur serait il ennuyeux ? Le bonheur ne serait-il pas aussi simple et évident qu’on le croit ? Et si […]
La puissance du rêve pour se sentir pleinement éveillée et en vie – S01 – Ep35
La puissance du rêve permet de se demander ce qui nous anime au quotidien. Il est utile pour se reconnecter, retrouver sa boussole interne, sa direction interne mais aussi pour faire taire son cerveau pourri. Si je te demande : qu’est-ce qui te fait vibrer ? Tu verras que la réponse est : tes rêves. […]
Adopter la slow life pour apprendre à laisser entrer les petits moments de magie dans sa vie
Je n’ai pas envie de définir la slow life comme une méthode ou un concept. Certains l’apparentent à la psychologie positive. De mon côté, j’ai simplement envie de partager mon expérience et d’expliquer ce qu’elle a changé en moi. Il s’agit simplement d’une approche, d’une philosophie de la vie. Elle me permet de me dégager […]
La maturité émotionnelle : 5 étapes pour apprivoiser son adulte émotionnel
T’es-tu demandé aujourd’hui comment tu allais ? As-tu pris le temps de te poser, ne serait-ce que 2 minutes, pour savoir comment tu te sens ? Non ? Alors prends ce moment pour toi car c’est important. C’est une bonne routine à mettre en place que de vérifier nos constantes quotidiennement. Si je t’ai posé […]
2 outils redoutables pour mieux se connaitre et se comprendre – S01 – Ep32
Pourquoi passer ne serait-ce que 10 minutes par jour, seul(e) avec soi-même peut être un excellent moyen pour apprendre à mieux se connaitre, se comprendre et s’accepter ? C’est que je te propose de découvrir aujourd’hui dans l’épisode 32 du podcast passages insolites, le podcast qui décortique le mindset du changement au féminin. Comment ces […]
