Apprendre à dire non pour se dire oui – S01 – Ep39
As-tu déjà remarqué comme parfois il t’est difficile de dire non ? T’es-du déjà demandé pourquoi tu avais répondu oui à cette invitation alors que tu savais que ce n’était pas une bonne idée ? Pourquoi parfois est-il si compliqué de s’affirmer, décider, s’opposer ou refuser ? Bonne nouvelle, tu n’es pas la seule à […]
5 raisons qui rendent les transitions difficiles
Je transite, tu transites, nous transitions ? Est-ce que pour toi aussi transition rime avec complication ? Rencontres-tu des difficultés à vivre ces moments de passages avec sérénité ? Rassure-toi, c’est assez courant… Dans cet épisode, je décortique 5 raisons qui rendent les transitions difficiles. Mais je ne te laisse pas en plan avec elles, […]
5 croyances qui peuvent pourrir tes vacances – S01 – Ep 37
Les vacances, on les rêve, on les attend, on les prévoit, on les imagine… Parfois bien plus qu’on ne les vit… As-tu remarqué comme parfois, il suffit d’un détail sans importances pour transformer tes vacances enthousiasmantes en vacances décevantes ? Comment la météo, le changement dans la grille horaire de la SNCF ou l’absence de […]
Pourquoi le bonheur peut-il nous faire peur ?
Ils vécurent heureux et eurent beaucoup d’enfants… Bizarre que ce soit cette phrase qui finisse les contes de fée ! Et d’ailleurs pourquoi ne nous raconte-ton pas tous ces instants de bonheurs qu’ils partagent… Le bonheur serait il ennuyeux ? Le bonheur ne serait-il pas aussi simple et évident qu’on le croit ? Et si […]
La puissance du rêve pour se sentir pleinement éveillée et en vie – S01 – Ep35
La puissance du rêve permet de se demander ce qui nous anime au quotidien. Il est utile pour se reconnecter, retrouver sa boussole interne, sa direction interne mais aussi pour faire taire son cerveau pourri. Si je te demande : qu’est-ce qui te fait vibrer ? Tu verras que la réponse est : tes rêves. […]
Adopter la slow life pour apprendre à laisser entrer les petits moments de magie dans sa vie
Je n’ai pas envie de définir la slow life comme une méthode ou un concept. Certains l’apparentent à la psychologie positive. De mon côté, j’ai simplement envie de partager mon expérience et d’expliquer ce qu’elle a changé en moi. Il s’agit simplement d’une approche, d’une philosophie de la vie. Elle me permet de me dégager […]
La maturité émotionnelle : 5 étapes pour apprivoiser son adulte émotionnel
T’es-tu demandé aujourd’hui comment tu allais ? As-tu pris le temps de te poser, ne serait-ce que 2 minutes, pour savoir comment tu te sens ? Non ? Alors prends ce moment pour toi car c’est important. C’est une bonne routine à mettre en place que de vérifier nos constantes quotidiennement. Si je t’ai posé […]
2 outils redoutables pour mieux se connaitre et se comprendre – S01 – Ep32
Pourquoi passer ne serait-ce que 10 minutes par jour, seul(e) avec soi-même peut être un excellent moyen pour apprendre à mieux se connaitre, se comprendre et s’accepter ? C’est que je te propose de découvrir aujourd’hui dans l’épisode 32 du podcast passages insolites, le podcast qui décortique le mindset du changement au féminin. Comment ces […]
Pourquoi les changements changent tout et ne changent rien ?
Un changement, minime ou grand, peut tout changer et ne rien changer. Certaines transformations ont ce pouvoir de changer des choses dans nos vies. Mais elles peuvent également nous laisser un sentiment évident de permanence. Ces changements peuvent être : Physiques (perte de poids ou coupe de cheveux par exemple), Relatifs à la structure familiale […]
Rebecca alias Dr Becks : Apprendre à faire autrement pour être toujours soi-même – S01 – Ep30
Changeuse un jour, changeuse toujours… Quand une petite fille angoissée qui se pose beaucoup de questions sur ce qui lui appartient et ce qui l’emprisonne dans les schémas familiaux, cela donne une « changeuse précoce ». Cette semaine je te propose de partir à la découverte de Rébecca, allias Docteur Becks. Quand le changement rime avec nécessité. […]
